כהורים אנו שואפים תמיד למקסם את הפוטנציאל הקיים בילדים שלנו אולם לא תמיד אנו יודעים לבחור בערוץ המתאים שאכן יביא לנו תוצאות. על פי עדנה נבון, מומחית עולמית לגיל הרך ומחברת הספר החדש “לגדול עם שאפו”, התנועה היא כלי עוצמתי ביותר לפיתוח כישורי חשיבה, יצירתיות ויחסי אנוש והיא מהווה מנוף אדיר להעצמת למידה.
נפגשנו עם עדנה לשיחה מרתקת על תרומתה של התנועה להתפתחות המוח בגיל הרך. כשעדנה מדברת, העיניים שלה בורקות והיא כבר רואה בעיני רוחה כיצד צומחים הילדים הגדלים עם “שאפו”. למרות שישים ואחד שנותיה, ונכדיה הרבים, עדנה נראית צעירה ודינמית וניכר כי להט העשייה, שעבורה היא שליחות, מחייה אותה וממלא אותה בהתלהבות מדבקת.
ש: כיום מדברים הרבה על טיפול באמצעות תנועה אולם מה הביא אותך לעסוק בתחום לפני עשרות שנים, כשהמודעות לנושא כמעט ולא היתה קיימת?
עדנה: כילדה תמיד אהבתי משחק ומגיל שש כבר הופעתי על במות. אולם משבגרתי התכוונתי להרשם ללימודי עבודה סוציאלית, שהיו מסלול הגיוני ומקובל יותר בסביבה בה גדלתי. באותה תקופה ביליתי שעות בטיולים ברחבי סיני האינסופית. באחת הנסיעות, בעודי משקיפה מהחלון על המרחבים, נדהמתי לשמוע בתוכי בת קול פנימית, שקראה לי להגשים את ייעודי בבנית דרך חדשה בהוראת הריקוד בעולם.
התחלתי ללמוד ריקוד תחילה אצל ירדנה כהן, מחלוצות הטיפול וההבעה דרך ריקוד ובהמשך, שלוש שנות לימוד לתואר ראשון באקדמיה למוזיקה במחלקה לתנועה ולימודי המשך באוניברסיטת תל-אביב. עם סיום לימודי עבדתי ככוריאוגראפית בתיאטרון קרית שמונה ובהמשך פיתחתי 3 מסלולים המשלבים התפתחות אישית דרך תנועה: שיטת “תרגישים” – התפתחות רגשית וגופנית דרך תנועה, סדנאות “אוצרות או צרות” – להתפתחות אישית בהשראה יהודית ו”שאפו” לעבודה עם ילדים.
ש: מה הביא אותך לחזור בתשובה?
עדנה: זה היה שילוב של כמה תהליכים שעברתי במקביל. במישור המקצועי, ככל שהעמקתי בלימודי התחדדה בי ההבנה עד כמה הגוף שלנו 
בנוי בצורה מופלאה ומתוחכמת. אבי הינו מהנדס מכונות וסבי ז”ל היה רופאו האישי של האדמ”ר הקודם מסדיגורא זצ”ל ומשבחנתי את הגוף דרך הראיה שקיבלתי מהם, התברר לי מעל לכל ספק שהקסם הזה לא נוצר מעצמו. במקביל, תהליכים אישיים שעברתי בחיי, גרמו לי להאמין שיש שלבים נוספים לאחר המוות. חיפשתי את הדרך להבין את הדברים טוב יותר ומשראיתי שטובי היוצרים, הממציאים והאמנים בעולם הם אנשים מאמינים החלטתי להתחיל לחפש את התשובות . והמפגש הקרוב, לפני 36 שנים עם עולם שלא הכרתי, הביא אותי להכרה שזו הדרך בה אני רוצה לחיות.
ש: איך את רואה כיום את הקשר שבין עולם היהדות לתחום התנועה והגוף?
עדנה: היהדות מהווה עבורי מקור השראה עיקרי. הכלים שאני מפתחת מתבססים על חוקים רוחניים אותם ניתן למצוא בתורה ולצידם אני שואבת הרבה מידע מכל המחקרים המדעיים העוסקים בחקר המוח, בקשר המופלא שבין הגוף לנפש ועוד.
ש: ואיך קשורה התנועה לילדים? שלא כמונו המבוגרים הם מתנועעים כל הזמן ומה צורך יש בהדרכה מיוחדת לתנועה עבורם?
עדנה: טובי החוקרים והמומחים בתחום התפתחות הילד כבר קבעו כי התנועה חיונית להתפתחות המוח והיא המקדמת את ההתפתחות השכלית והרגשית. פרופסור פול דניסון, אחד המומחים הגדולים בעולם בנושא הלמידה, קבע זה מכבר כי התנועה היא הדלת ללמידה. גם ד”ר משה פלדנקרייז, אשר עקב אחר תנועת התינוקות, נוכח לדעת כי הכלי הראשון שדרכו מתפתח המוח הוא התנועה.
וודאי ראיתם תינוק המתנועע כאווירון ומניע ידיים ורגליים באוויר כשהוא שוכב, מדהים לגלות כי מאחורי התנועות שאנו תופסים כאקרעיות, מסתתרת תוכנית מורכבת, חכמה ומדהימה. מסתבר כי כל תנועה ולו הפשוטה ביותר שהתינוק עושה בנויה בצורה מיטבית לשם קידומו הגופני, הנפשי והרוחני גם יחד.
במהלך השנים עבדתי עם מגוון רחב של אוכלוסיות הן בקבוצות והן באופן פרטני. בין היתר עבדתי עם ילדים שנפגעו בצורות שונות כגון ניוון שרירים, שיתוק מוחין, רפיון שרירים ועוד ונדהמתי לראות תוצאות יוצאות דופן שהשיג הטיפול בתנועה גם במקרים בהם הרפואה לא יכלה לעזור.
כבר כשעבדתי עם הילדים הפגועים בניתי אוסף של תנועות ותרגילים ייחודיים שהורידו את רמת המתח הגופני ואפשרו לגוף להשתחרר ולהירגע ואז חברתי לתרגילים חרוזים כדי שיהיה קל לבצעם ו… וזה שכב במגרה.
ש: כמה שנים זה חיכה לכך שכולנו נהנה מכך?
זה חיכה כמעט 23 שנים …
ש: מדוע? מה דחף אותך לפרסם את הספר דווקא עכשיו?
במשך כל אותן שנים למדתי אלפי תלמידות וראיתי כיצד סגנון החיים שלנו השונה מאד מפעם משפיע על כולנו. נוכחתי לדעת כי חיי היומיום 
הבנויים בקצב מהיר ומלווים במתח ובלחצים רבים משפיעים מאד על הילדים. כיון שרמת הרגישות שלהם גבוהה הם סופגים את הלחץ והמתח והדבר פוגע ביכולות הלמידה שלהם, בתקשורת הרגשית והחברתית ואף בבריאות הגופנית. ואכן כיום אנו נתקלים בילדים רבים הסובלים מקשת רחבה של קשיים לימודיים, חברתיים, רגשיים ועוד.
לאור הניסיון הרב שצברתי רציתי לעזור גם להורים וגם לילדים למנוע או למזער קשיים שונים ולאפשר לילדים להגשים את הפוטנציאל העצום שיש בהם.וכך החלטתי שהגיע הזמן לפרסם את הספר “לגדול עם שאפו”.
דבריו של דיויד בלומברג, מי שהיה ראש עיריית ניו יורק והצליח לשנות מן היסוד את מערכת החינוך בעיר שאמר כי ההשקעה בגיל הרך היא ההשקעה החשובה ביותר שעלינו לעשות שכן מאוחר יותר יכולת ההשפעה שלנו כבר מוגבלת והתוכניות נעשות מורכבות ויקרות יותר מלווים אותי כל הזמן.
גם במחקרים שנעשו על ידי כלכלנים נמצא שעל כל דולר שמושקע בחינוך בגיל הרך נחסכים 7 דולר השקעה בגיל מאוחר יותר אומרת עדנה ומסיימת בחיוך רחב “לדידי אין דבר יותר מרגש מאשר לעזור לילד להתחיל את חייו בנקודת זינוק הטובה ביותר ולהעניק לו מפתחות מיטביים להצלחה בחיים. אין ספק בכך כי הדרך לשגשוג וצמיחה מתחילה בגיל הרך” היא מסכמת.
ש: הספר “לגדול עם שאפו” מכיל דקלומים המיועדים לעבודה עם בני הגיל הרך. מהו האפקט של הדקלומים הללו?
הדיקלומים בספר מבוססים על תבניות תנועה מיוחדות המרגיעות את המוח, מאזנות אותו וגורמות להעשרת היכולות של הילדים. הספר בנוי על יסודות של דמיון מודרך ו- NLP שהן שיטות טיפול החודרות לרמה הפנימית והעמוקה ביותר ומאפשרות לפוטנציאל האישי הטמון בילד, לצוף על פני השטח ולבוא לידי ביטוי בתחומים רבים ושונים.
אני נזכרת באותו ילד בן 4.5 שנמנע מלצבוע והתקשה להשאר בתוך הקוים. לאחר תרגול קצר של הדקלומים הילד התחיל לצבוע מיוזמתו, בהנאה ובצורה מדוייקת. במקרה אחר הגיעה אלי ילדה בת 4 שכמעט ולא דיברה, אבחנתי שהילדה מאוד אינטליגנטית ומשהו חוסם אותה. המלצתי להורים לבצע איתה את הדקלומים והילדה החלה לדבר בשטף.
אחד הדברים החשובים ביותר שמעניקה העבודה עם הספר הוא בניה וחיזוק הביטחון העצמי של הילדים. ילדים שלא העזו לעשות דברים מסוימים מעיזים לפתע ואחרים מגלים כישורים וכישרונות שהיו טמונים עמוק בפנים ולא יצאו מן הכוח אל הפועל.
זה בעצם גם הסיפור האישי שלי שכן גם אני סבלתי מגוף נוקשה ודרוך וכשהייתי תלמידה לא הצלחתי לכתוב בחרוזים למרות שמאד רציתי… לא תאמיני, היא אומרת, הציון בהבעה פשוט קלקל לי את כל התעודה.
אז מה קרה אני שואלת – איך הצלחת לכתוב את הדקלומים לספר ואני מבינה שהוא אינו היחיד וכי יש לך עוד שלושה ספרי המשך ועדנה מסבירה “רק לאחר ששחררתי את הגוף דרך לימודי התנועה צף כישרון הכתיבה שלי שהיה חסום ונעול ולכן אני כל כך מרגישה את הילדים ומזדהה איתם כי גם אני הייתי כמותם…
ש: למי מיועד הספר?
עדנה: הספר מיועד לילדים מגיל שנתיים ועד גיל שש.
הדיקלומים מיועדים לרמות שונות,ויש להתאימם לרמת הבשלות של הילד, הספר מומלץ להורים, לגננות ואפילו לסבתות. את 
הדקלומים מבצעים בתחילה ההורה והילד ולאחר שהילד מכיר את הדקלום הוא מסוגל לבצע זאת לבד.
“לגדול עם שאפו” הוא הזדמנות מצויינת לבילוי זמן איכות עם הילד. בדור בו סף הגירוי גבוה כל כך ודעתם של הילדים מוסחת בקלות “שאפו” הוא דרך מצויינת למקד את הילדים בעשייה משותפת, או, כמו שאמרה לי סבתא אחת: “נהייתי סבתא מהאגדות, פתאום כל הנכדים מסביבי למרות פער הדורות ולמרות כל ההסחות החיצוניות”.
וגם גננות רבות בחרו להכניס את “שאפו” לסדר היום של הגן והן מספרות לי שהדיקלומים מרגיעים מאוד את הילדים וגם… אותן.
ולסיום, עדנה, מה הלאה? גידלת 8 ילדים לתפארת ומאחורייך 40 שנות קריירה – מה עוד היית רוצה להשיג ואילו עוד חלומות יש לך?
עדנה: אני מרגישה שאני פועלת בשליחות שמטרתה לעזור להורים ולילדים למצות את הפוטנציאל הקיים בתוכם בכל תחומי החיים באמצעות הכלים היחודיים שאני מעניקה להם. לשם כך הוספתי לספר כבשונת בשם “שאפו” המייצגת את הקול הפנימי התומך, קול המעודד אותנו ותורם להעלאת תחושת הערך העצמי של הילדים ולהשגת רוגע, שלווה וחיבור פנימי אל מי שהם באמת. במצב זה, כשהם אינם חסרים, והם מקבלים ואוהבים את עצמם ללא צורך בתחרות או במאבק עם הזולת, הם פתוחים לפרגון ולאהבה גם לאחרים וזוהי הדרך בעיני להגיע אל עולם טוב יותר לכולנו.
סיימתי את השיחה עם עדנה ונפרדתי ממנה בתודה על שחשפה בפני עולם חדש, מרגש, מסעיר ומלא תקווה שלא הכרתי.
הספר “לגדול עם שאפו”, שיצא זה עתה לחנויות הספרים, מהווה שלב ראשון מתוך סדרה של ספרי תנועה בונה כישורי חיים והתכנים בו מתאימים לגילאי 2-6. ניתן להשיג את הספר בתרגום לשפת האידיש ובתקופה הקרובה יצא הספר גם בשפה האנגלית.