מדוע התנועה כל כך חשובה להתפתחות המוח של הילד שלך?

כהורים, אנו עושים את כל מה שאנו יכולים בכדי לאפשר לילד שלנו להתפתח ולמצות את הפוטנציאל שלו. במרבית המקרים, בשנת החיים הראשונה, התפתחותו המוטורית של הילד מקבלת הרבה מאוד התייחסות ותשומת -לב הן מאיתנו, ההורים, והן מהאחיות בטיפת החלב. אולם לא רבים מודעים לחשיבותה של התנועה בהמשך, בגילאי 2-6 , כמקפצה להתפתחותו המוחית של הילד.

אז מדוע התנועה כל כך חשובה להתפתחותו של הילד?

בשנים הראשונות לחיינו התנועה היא המפתח להכל – היא מקור להנאה, היא מאפשרת משחק ומחקר והיא גם מהווה כלי לתקשורת חברתית. לצד מערכת התנועה פועלת מערכת התחושה דרכה אנו מתחברים אל העולם והתפתחות תקינה של שתי מערכות אלו הינה קריטית ליצירת תשתית גופנית ורגשית איכותית שתאפשר לנו לתפקד במיטבנו בעתיד.

אנו יודעים כיום שעד גיל חמש המוח מתפתח בקצב מואץ ומגיע ל- 90% מהגודל הפוטנציאלי שלו. מסיבה זו החוקרים מכנים את התקופה המשמעותית הזו כקריטית להתפתחות המוח.

ואיך המוח מתפתח?/איך מתפתח המוח? ניתן להסתכל על המוח כמעין רשת של כבישים שהולכים ונבנים. כבישים אלו, המכונים “קשרים” ו”חיבורים” מהווים את התשתית או הפוטנציאל המוחי שלנו, וככל שרשת הקשרים תתפתח ותהיה עשירה ומסועפת יותר כך נוכל לבצע בעתיד משימות רבות יותר ובהצלחה רבה יותר.

 ואיך/איך נבנים הקשרים? התנועות שאנו עושים הן שבונות את  החיבורים והקישורים . ככל שאנו נעים יותר ובמגוון תנועתי עשיר יותר כך אנו מפעילים יותר את השרירים ובכך אנו מגרים את מערכת העצבים ליצור עוד קשרים וחיבורים במוח. מכאן, חשיבותה הרבה של התנועה בשנות החיים הראשונות והיא הבסיס  לפיתוח השפה והדיבור, החשיבה, היכולות הרגשיות והחברתיות ויכולת השליטה על הגוף. מיומנויות אלו, כאשר הן  מתפתחות באופן תקין, מאפשרות לילד לשלוט היטב בתנועות גופו, לשחק במגוון אופנים, לחשוב בצורה בהירה ויצירתית, ללמוד טוב ומהר ולפתח דימוי עצמי וחברתי הולם.

ומה קורה כאשר ההתפתחות התנועתית לוקה בחסר?

התפתחות התנועה בנויה באופן מודולרי וככל שהתנועה משתכללת ומתעדנת כך היא מזמנת לילד התנסויות חדשות. כאשר ילד אינו מסוגל, או נמנע מסיבה כלשהי, מלבצע תנועות מסויימות הוא מקבל  פחות גירויים מהסביבה, רצף ההתפתחות שלו נקטע והדבר עלול לפעול ככדור שלג ולגרום לו בעתיד קשיים  נוספים.

לדוגמא: ילד בגיל 5 המתקשה בביצוע פעולות יום יומיות כגון שימוש בסכו”ם, לבישת בגדים, צחצוח שיניים או צביעה מבלי לצאת מהקוים, יגביל את עצמו למשחק שהוא דל יותר ועלול להתקשות גם  בעתיד מביצוע  משימות מורכבות יותר.

בנוסף, לקשיים אלו עלולה להיות השלכה גם על תפקודו הרגשי והחברתי של הילד. במישור הרגשי הדבר יתבטא בפגיעה בדימוי העצמי שלו ואילו מבחינה חברתית ההשלכות יכולות להיות התנהגות שתלטנית בה הילד אומר לאחרים מה לעשות מאחר ואינו מסוגל לבצע את הדברים בעצמו, או, לחילופין,  התנהגות תלותית ובכיינית עם בקשות חוזרות לעזרה מהמבוגר.

ואילו ילד בן שלוש החווה שלל הזדמנויות לפעילויות גופניות שונות יחזק את בטחונו העצמי  ויבנה תשתית מוצקה לפעילויות  חשיבה,יצירתיות ולמידה.

לסיכום, במהלך שנות חייו הראשונות נמצא הילד בתנופת התפתחות המהווה חלון הזדמנויות בלתי חוזר למיצוי הפוטנציאל השכלי  שלו.  למערכות התנועה והתחושה השפעה מרחיקת לכת על פיתוח הקשרים במוחו של הילד בתקופת הגיל הרך והן מהוות את הבסיס לפיתוח המיומנויות הקוגניטיביות, הרגשיות והחברתיות שלו.  אפילו קושי קל במערכות אלו עלול להשפיע על התפקוד היומיומי של הילד בתחומי המשחק,  הלמידה, החברה וההתנהגות ובפרט בתחום הקשב והריכוז.

לכן הורים יקרים, אל תחמיצו את ההזדמנות, מוחו של הילד שלכם הוא כעת כחומר בידיכם. הוסיפו לשגרת היום שלכם חצי שעה של פעילות גופנית משותפת עם הילד ותרוויחו לא רק זמן איכות מהנה לשניכם אלא גם את הידיעה שתרמתם תרומה משמעותית למיצוי פוטנציאל ההתפתחות של ילדיכם.

הכותבת: עדנה נבון, מחברת הספר “לגדול עם שאפו” מומחית לתנועה ומודעות גופנית